Meditation
Verbinde dich mit deiner inneren Weisheit
Meditation ist etwas, von dem jeder mit ein wenig Übung profitieren kann. Sie hilft dir nicht nur dabei, deinen Geist zu entspannen. Meditation kann auch den Blutdruck und die Herzfrequenz senken, den Kreislauf verbessern und ein allgemeines Gefühl des Wohlbefindens vermitteln.
"Der Geist ist alles. Was du denkst, das wirst du."
Buddha
In meiner Meditation versuche ich, über den reflexiven, "denkenden" Verstand hinaus in einen tieferen Zustand der Entspannung oder des Gewahrseins zu gelangen.
Ich werde zum "Beobachter" meiner Gedanken und kann spüren, dass ich nicht an meine Gedanken gebunden bin. Ich kann wählen, welche Gedanken gut für mich sind und welche nicht.
Hast du schon einmal versucht zu meditieren?
Wie wäre es, heute damit anzufangen?
Für mich gibt es keine richtige oder falsche Definition von Meditation.
Was meiner Meinung nach für die Meditation zutrifft, ist, dass sie uns in Kontakt mit unserer inneren Weisheit bringt.
Da es viele verschiedene Arten der Meditation gibt, ist es immer sinnvoll, sie auszuprobieren und zu beobachten, wie man sich danach fühlt.
Meine Gratis Meditation für dich
Dein wunderbarer Ort
Diese Meditation ist eine wunderbare Übung, die du immer dann anwenden kannst, wenn du etwas in deinem Leben verändern willst. Die Antworten werden vielleicht etwas Zeit brauchen, aber sie werden aus deinem tiefsten Inneren aufsprudeln - aus deiner inneren Weisheit.
"In der Mitte deines Wesens hast du die Antwort; du weißt, wer du bist und was du willst."
Laozi
Meditation
Nutze die Kraft einer Meditation um deine geistige und emotionale Gesundheit zu verbessern.
Es ist eine großartige Möglichkeit, deine Lebensqualität zu verbessern, selbst wenn du nur ein paar Minuten pro Tag Zeit dafür hast.
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Move your Mind and live yourDreams
mit
“Mögest du glücklich sein. Mögest du gesund sein. Mögest du sicher sein. Mögest du mit Leichtigkeit leben.“
Metta Meditations Mantra